カップデリ
お正月のお餅におせち、ご馳走をノンストップで食べ続け、
鏡を見るのが怖くなっているかなです。
「今日から少し食事を控えなきゃ…」と思っても、育ち盛りの子供4人がいれば、毎日の献立をヘルシー一色にするのは至難の業ですよね。
そんな時の私の強い味方が、セブンイレブンのカップデリ「たことブロッコリーバジルサラダ」。 これ、美味しいだけじゃなく、実はダイエット中のママにとって「神スペック」な一品なんです！
実際に食べてみた感想と、なぜダイエットに良いのかを主婦目線で詳しくレポします。
■ 商品情報：低カロリー・高タンパクの優等生
- 商品名： たことブロッコリーバジルサラダ
- 価格： 税込300円
- カロリー： 92kcal
この商品の凄いところは、1パック食べても100kcal以下（※時期により変動あり）という驚きの低カロリーさ。 それでいて、筋肉の素になる「タコ（タンパク質）」と、ビタミン豊富な「ブロッコリー」がしっかり摂れるんです。
■ 実食レポ：デパ地下デリのような高級感！
蓋を開けると、バジルの爽やかな香りが食欲をそそります。
タコが大きくてプリップリ！ブロッコリーも絶妙な茹で加減で、シャキシャキした歯ごたえが残っています。
- バジルソースの味： ニンニクがほんのり効いていて、とってもリッチな味わい。ダイエット食にありがちな「物足りなさ」が一切ありません。
- 満足感のある具材： ジャガイモも入っていて、これが程よい満足感を与えてくれます。
- 噛みごたえ： タコもブロッコリーもしっかり噛んで食べる食材なので、早食い防止になり、脳がしっかり「食べた！」と認識してくれます。
子供たちの唐揚げの横で、私はこれをゆっくり味わいます。罪悪感ゼロで美味しいものが食べられる幸せ…！
■ 4児ママ目線の「ダイエット成功」ポイント
1. 「自分専用」のヘルシーおかずが即完成 家族にはボリューム満点のメニューを作りつつ、自分だけサッとこれをプラス。別メニューを作る手間がないので、ダイエットが挫折しにくいんです。
2. 15時のおやつを「これ」に置き換え 子供たちがお菓子を食べている横で、どうしても何かつまみたくなった時。このサラダなら罪悪感なく、しかも美容に良い成分を摂取できちゃいます。
3. よく噛むから「ドカ食い」を防げる タコの弾力がすごいので、自然と噛む回数が増えます。夕食の最初にこれを食べるだけで、その後の白米の量を無理なく減らせるのが嬉しい！
■ まとめ：美味しく痩せたいママの味方
セブンイレブンの「たことブロッコリーバジルサラダ」は、「ダイエット中だけど美味しいものは諦めたくない！」というワガママな願いを叶えてくれる最強デリでした。
- ダイエット度：★★★★★
- 美味しさ：★★★★★
- リピ確定度：殿堂入り！
正月太りをリセットしたいママさん、ぜひセブンの冷蔵コーナーでこの緑のパッケージを探してみてください。美味しく食べて、一緒にスッキリした体を取り戻しましょう！
さあ、今日もこのサラダでパワーチャージ！
